С какво се занимава мозъкът ни по време на сън

Хората прекарват една трета от живота си в сън, и са добре запознати с неговите ползи за здравето. Ние знаем, че сънят ни кара да се чувстваме по-енергични...

383 0

Хората прекарват една трета от живота си в сън, и са добре запознати с неговите ползи за здравето. Ние знаем, че сънят ни кара да се чувстваме по-енергични и подобрява настроението ни, но какво се случва в мозъка ни, когато спим?

Изследванията са установили редица причини, поради които сънят е толкова важен за нашето здраве.

Ново проучване е установило, че в съня си ние вземаме решения. Мозъкът може да обработва информация и да се подготвя за действия по време на сън, и ефективно да взема решения в състояние на безсъзнание.

Докато ние спим мозъкът ни се занимава с формиране на нови спомени, с консолидиране на по-старите и със свързването на по-нови спомени с по-стари. Липсата на почивка може да има значително въздействие върху хипоталамуса, област в мозъка, участваща в създаването и консолидирането на паметта.

loading...