Сериозен тест за определяне на вашата биологична възраст

Биологичната възраст, или възрастта на развитие – това е степента на морфологично и физиологично развитие на вашия организъм. Това определение е взето от медицински наръчник и нагледно показва...

1272 0

test-godiniБиологичната възраст, или възрастта на развитие – това е степента на морфологично и физиологично развитие на вашия организъм.

Това определение е взето от медицински наръчник и нагледно показва нов – и много правилен! подход, който квалифицира възрастта като развитие.

За този подход да  се говори за възраст е възможно само от позиция на   състоянието на организма.

И вие ще се убедите  още сега.

Ще определите  вашата биологична възраст – и ще  получите вярна картина за състоянието на организма си.

МЕТОД ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА БИОЛОГИЧНАТА ВЪЗРАСТ.

1. Тест с пулса
Измерете сърдечния си ритъм, преди упражнението. След това клекнете 10 пъти  бързо. Отново измерете пулса си.

Ако пулсът  се е увеличил с:
0-10 единици – вашата възраст съответства на 20-годишен човек.
10-20 единици – 30-годишен
20-30 единици – 40
30-40 единици – 50
повече от 40 единици, или изобщо не сте били в  състояние да изпълните кляканията до края – вие ​​сте на  60 години или по-възрастни.

2. Tест за реакция
Вашият партньор (или без партньор) държи линия с  дължина  50 см с „0“ вертикално надолу. Ръката ви е приблизително 10 см под края на линията и веднага след като партньорът (или вие ) пусне линията, с дясната ръка се опитайте да я уловите. Има  условие: да не се хваща с цялата ръка, а с палеца и показалеца.

На кой см хванахте линийката?

Ако сте хванали линията на около 20 – биологичната ви  възраст е 20 години
на около 25 см – 30 години,
на  около 35 см – 40 години
на около 45 cm – 60 години.

3. Тест за подвижност
Наклонете се напред (може леко да се огъват коленете) и опитайте да докоснете пода с дланите си.

loading...