Изборът да сме щастливи

„На по-дълбоко ниво, ние сме съвършени. Когато го осъзнаем, света около нас се променя, всичко придобива смисъл“ ~Eckhart Tolle Често се определяме с това, което вършим, професията, материалните...

283 0

– Вземете душ. Търкайте се. Почистете токсините от тялото си.

– Прочетете духовен текст. Всякакъв, който ви вдъхновява.

– Дишайте дълбоко. Когато блужадещия нерв (вагус) е възпален, дишането ви става по-плитко., забързва се. Изпадате в паника. Спрете! Дишайте дълбоко.

– Дори малка физическа активност, променя енергията  ви и настроението.

– научете нещо ново

– направете нещо, което ви доставя удоволствие, каквото и да е

-… допълнете списъка.

Изберете да сте щастливи. Не е трудно нали?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

loading...