Силата да кажеш „НЕ“: 4 стъпки за личностен успех

Да умеете да угаждате на другите не е лошо качество. Неприятно става, когато не умеете да отказвате. Има няколко начини да се справите с вредния навик, който сте...

1626 0

Да умеете да угаждате на другите не е лошо качество. Неприятно става, когато не умеете да отказвате. Има няколко начини да се справите с вредния навик, който сте развили.

1. Стоп!

Хората, които угаждат на другите, се чувстват зле, когато другите изглеждат нещастни. За да възпрете навика си, тренирайте се да казвате няколко думички: „Нека да проверя графика си и ще ти кажа допълнително“. Тази простичка фраза ви дава време, през което да премислите нещата.

2. Не позволявайте на вината да бъде ваш съдник

Запитайте се защо искате да кажете „да“ на своите роднини, колеги или пък приятели. Вината не винаги е лошо нещо. Тя често вреди, когато е основен мотиватор – води до преумора, прегаряне и нещастие.

loading...