Тайната на японското дълголетие: Здравословни съвети и рецепти

Предлагаме ви няколко здравословни съвети и рецепти за оздравителни сокове от Япония – страната на столетниците.   Използвайте само лявото ухо, когато разговаряте по мобилния телефон. Не пийте...

740 0

Предлагаме ви няколко здравословни съвети и рецепти за оздравителни сокове от Япония – страната на столетниците.

 

Използвайте само лявото ухо, когато разговаряте по мобилния телефон.

Не пийте кафе повече от 1 път на ден.

Не пийте хапчета със студена вода. Най-добре е да ги приемате с хладка вода.

Не яжте нищо след 19:00. Нека последното ви хранене е супа. На обед хапвайте салата от зеленчуци, задушена или печена риба, или телешко месо.

Махнете от менюто всички мазни и сладки храни, полуфабрикати, консерви и салами.

Пийте много вода сутрин и по-малко през нощта.

Стойте далеч от зарядните за мобилни телефони.

Най-доброто време за сън – от 22:00 до 6 часа сутринта.

Не приемайте хоризонтално положение непосредствено преди лягане, ако сте пили лекарство. По възможност се разхождайте за кратко, след като сте взели лекарство.

Да не се използва мобилен телефон по време на зареждане, защото в този случай нивото на радиация от телефона е 1000 пъти по-високо.

Поне веднъж в седмицата напишете писмо на някой, който ви е скъп и мил. Благодарете му и му кажете колко много го обичате.

loading...